La
actividad física también tiene sus límites, ya que si se realiza al extremo puede
perjudicar seriamente la salud de las personas. La búsqueda de una imagen
perfecta a través de las pesas puede terminar en un trastorno psicológico y alimenticio.
 |
| Ejercicio físico en gimnasios Autor: Cristina Bazán |
“El
tiempo es músculo” sobre todo para aquellos que están en busca de la idea del
cuerpo perfecto y han convertido la actividad física en una parte fundamental
de sus vidas.
“Muchos
vienen a mi gimnasio con la idea de aumentar la musculatura, yo les ayudo con
la rutina y le doy consejos de alimentación, pero a muchos les va gustando el
resultado y es ahí cuando se presionan con más”, dice Adrián Vásquez,
instructor físico.
Pero…
¿Hasta qué punto puede ser beneficioso realizar ejercicio físico?
Cuando
la persona se obsesiona con el aumento de la masa muscular y realiza día tras día
ejercicios físicos, durante más de 4 horas, podría padecer de un trastorno psicológico
y alimenticio llamado VIGOREXIA.
El
nutricionista Alexander Pineda asegura que “Es un desorden psicológico
provocado por el exceso de musculatura en una persona. Puede desempeñarse no
solo a nivel de forma sino también físico, es decir, las personas que lo sufren
tratan de tener mayor resistencia, mayor fuerza. Con un efecto patológico.”
Para
estas personas el espejo es al mismo tiempo su mejor amigo y su peor enemigo,
ya que pueden pasar horas observándose insatisfechos por el cuerpo que tienen e
imaginando lo que podrían tener.
 |
| Personas que buscan ganar masa muscular Autor: Cristina Bazán |
“Existe
una persona depresiva, que fue delgada, y esta persona quiso mejorar su estado
físico para sentirse mejor al ver que sigue subiendo un poco más, se sigue sintiendo
mal porque no está como él quiere. Es una lucha continua que nunca va a parar.
Tratan de alcanzar la perfección”, comenta Pineda
Cuando
el ser humano realiza ejercicio en exceso, el músculo se hipertrofia, es decir,
aumenta de tamaño y se rompen los ligamentos que forman parte de su
estructura, si el individuo tiene una
alimentación normal aquellos ligamentos se recomponen lentamente.
En
el caso de los vigoréxicos no hay tiempo
para esperar a la lentitud del proceso natural, ya que siempre buscan acelerar
el desarrollo de sus músculos.
Multivitamínicos
 |
| Multivitamínicos más comunes Autor: Cristina Bazán |
Proteínas,
aminoácidos, quemadores de grasa, esteroides, anabólicos, éxtasis líquido; el
mercado ofrece infinidad de productos que le prometen alcanzar el cuerpo
deseado.
El
abuso de estos complejos proteicos y anabolizantes puede provocar daños severos
en la piel y en algunos órganos del cuerpo.
Recuperación
La parte afectiva del individuo cumple una función muy importante dentro de la recuperación de la vigorexia, por ello el tratamiento consiste en atención psicológica que se concentre en los temores del sujeto.
La parte afectiva del individuo cumple una función muy importante dentro de la recuperación de la vigorexia, por ello el tratamiento consiste en atención psicológica que se concentre en los temores del sujeto.
Enlaces de interés
La mejor publicación que he leído de todo tu curso. Felicitaciones.
ResponderEliminarMuchas gracias :)
Eliminar